Тяжелая физическая нагрузка

Если вы в течение всего дня испытываете тяжелую физическую нагрузку, вам может потребоваться значительное снижение дозы инсулина (часто на 20%, а иногда даже на 50%). Вам будет регулярно требоваться дополнительная энергия, глюкоза и жидкость (примерно 40 г углеводов в час). Продолжительно физической нагрузки лучше повышать постепенно, на час-два каждый день. Вам, по всей видимости, придется существенно снизить базальную дозу инсулина. Инсулин короткого или быстрого действия потребуется принимать чаще (каждые 2-4 часа) наряду с дополнительной энергией в виде быстроусвояемых углеводов. Во время нагрузки регулярно проверяйте уровень глюкозы и кетонов (в крови или моче). Недостаточный приток углеводов в сочетании с пониженным запасом гликогена в печени и чрезмерным снижением дозы инсулина порождает риск кетоацидоза. Рекомендуем следить за уровнем кетонов и во время перерывов на отдых в промежутках между физическими нагрузками.